• Livet
    • Min vardag
    • Personligt
    • Blandat
    • Humor
    • Musik
    • Inspiration
    • Events
      • Resor
      • Fester
    • Debatt
  • Filmskapande
    • Att klippa film
    • Att skriva manus
    • Livet som filmskapare
    • Mina Kortfilmer
    • På inspelning
  • Film
    • Film-inspo
    • Recensioner
    • Filmtrailers
    • Kortfilmer
  • Foto
    • InstaWeek
    • Mina foton
    • Projekt 365
  • Mode & Smink
    • New In
    • Dagens Outfit
    • Smink & Hudvård
    • Skönhet & Hudvård
    • Smycken & Accesoarer
  • Nörderier
    • Just Geekeries
    • LOTR
    • Serier
    • Spel
  • Tävlingar
    • Tävla!
    • Jag tävlar
  • Hem
  • Anna Röd – OM MIG
  • PR & Policy
  • Arkiv
  • Kontakt
  • Hem
  • Anna Röd – OM MIG
  • PR & Policy
  • Arkiv
  • Kontakt
facebook youtube instagram
Anna Röd
  • Livet
    • Min vardag
    • Personligt
    • Blandat
    • Humor
    • Musik
    • Inspiration
    • Events
      • Resor
      • Fester
    • Debatt
  • Filmskapande
    • Att klippa film
    • Att skriva manus
    • Livet som filmskapare
    • Mina Kortfilmer
    • På inspelning
  • Film
    • Film-inspo
    • Recensioner
    • Filmtrailers
    • Kortfilmer
  • Foto
    • InstaWeek
    • Mina foton
    • Projekt 365
  • Mode & Smink
    • New In
    • Dagens Outfit
    • Smink & Hudvård
    • Skönhet & Hudvård
    • Smycken & Accesoarer
  • Nörderier
    • Just Geekeries
    • LOTR
    • Serier
    • Spel
  • Tävlingar
    • Tävla!
    • Jag tävlar

Category Archives: Personligt

Min vardagPersonligt

Humoristisk Resa: Bekännelser från En Autistisk Tidskapsel 2013

Hej fantastiska läsare! 🌟
Det är dags att damma av min digitala dagbok och slå upp sidor från den 28 februari 2013. Häng med på en resa tillbaka i tiden, där jag kastar mig in i utmaningar och delar mina bekännelser!
Läs originalinlägget här

👀 1 Utmaning, 8 Bekännelser

En gammal bloggbekant hade kastat ut mig på det här äventyret, och jag antog utmaningen med glädje. Låt mig bjuda på några “dråpliga” bekännelser från den yngre, blivande jag.

  1. Jag sjunger när jag är ensam: Trots att jag tycker att min röst är helt okej, har jag en spärr för att sjunga inför andra. Kan ju vara för att jag är rädd att folk antingen kastar rosor eller gamla tomater.
    Ha blivit lite modigare på 11 år, men är fortfarande inte den som ställe sig och sjunger framför folk.
  2. Koncentration – en berg-och-dalbana: Min hjärna verkar ha sitt eget liv. Folk pratar, och jag svarar ibland, men innerst inne försöker jag lösa världsproblemen eller funderar på vad jag ska äta till middag. Multitasking level: Expert. Detta var min tanke 2013 då jag trodde att jag hade adhd.
  3. Aspergers vs ADHD: Innan jag insåg att jag rockar autismens värld, trodde jag att det var adhd och asperger som fått mig att vifta med armarna av exaltering. Nope, det var bara min unika dansstil – även känd som “Glädjeflaxet.” Som alla vet är ju aspergers den gamla diagnostiteln på autism nivå 1. Så ett rätt till mig på den.
  4. Mobbning och goth-stil: Från grundskolan till högstadiet, var jag utsatt för mobbning. Från fula kläder till goth-stilen, spelar ingen roll vilken stil, jag blev jag kallad allt möjligt.
  5. Straight Edge till sena nätter med dålig pop: Från att vara straight edge och att uppskatta de tvivelaktiga tonerna av Lindsay Lohan. Musiksmak – där ser man! Jag stoltserar med mitt val att inte dricka alkohol förrän några månader innan jag fyllde 20. Innan det var jag straight edge, men mitt förhållande till alkohol har förändrats sen dess.
  6. Matmaniska mardrömmar: Mat har alltid varit en svår fråga. Mina matmaniska mardrömmar kommer från vuxna som gjorde en grej av att jag inte äter som en fågel. Vuxnas fokus och påtryckningar kring ätande har påverkat mig, och jag har alltid känt en osäkerhet kring att äta med andra under min ungdom. Det är mycket bättre idag.
  7. Etiska dilemman – djur vs människor: Djur förtjänar samma respekt som människor, och jag har alltid haft starka känslor kring detta. Frågan är, kommer världen någonsin att se det på samma sätt?
    Jag blev lakto-ovo vegitarian när jag var 17 och sedan 2019 har jag varit vegan.
  8. Humorn i retrospektiv: Det visade sig ju senare att jag hade en biljett till Autismland och inte ADHD-land. Någon borde ha sagt det tidigare. “Äntligen, en förklaring till min armviftar-dans och min oemotståndliga charm!”

🚀 Dagens reflektion: Att läsa dessa bekännelser från 2013 är som att bläddra i mitt eget komiska arkiv. Jag har gått från att vara en musikalisk enmansshow till att omfamna mitt autistiska “superkrafter”. Tack för att ni hängde med på denna humoristiska resa! 😂🎤

Berätta era egna humoristiska minnen från 2013! 💬😄

Bilderna till detta inlägget kommer från ett prompt som min AI assistent tyckte skulle passa.
Prompt – Skapa en bildkavalkad med snapshots från 2013 – från dålig popmusik till armviftande äventyr. Sätt ihop något som fångar andan av den tiden!
Posted on29 februari, 202429 februari, 2024 Leave a Comment
HumorLivetMin vardagPersonligt

Livet som en PanikDrottning: En Humoristisk Guide till Ångest, Meltdowns och Panikattacker

Hej där, mina kära läsare som fortfarande läser denna blogg! Idag ska vi dyka in i mitt personliga cirkus, där huvudakten är min bästa vän – ångest och hennes följeslagare, panikattacker. Ni vet, det är som att ha ett inre party där ingen är bjuden och musiken spelas för högt. Men vi ska hålla det lättsamt och humoristiskt, för vad är väl livet utan lite skratt mitt i kaoset?

Vill ni ha en mer seriös sida av panikattacker och ångest så spana in min youtubevideo här.

Ångest – Min Konstanta Följeslagare

Ångest och jag, vi går hand i hand genom livet som ett gammalt gift par. Hon är den där hispiga kompisen som alltid är med, oavsett om jag vill det eller inte. Tillsammans utforskar vi konsten att oroa sig för saker som ingen annan ens skulle komma på att fundera över, sen att oroa oss över att vi oroar oss och då få ångest. På riktigt, en natt så hade jag ångest över att jag glömt om jag borde ha ångest för något.

Det är som att ha en inre detektiv som letar efter problem som inte existerar. Som när jag står framför kylskåpet och funderar över om Frankfuls ostdipp verkligen gillar mig eller bara håller upp fasaden, samt om den faktiskt HAR slutat tillverkas. Är det bara jag, eller känner ni igen er?

Panikattacker – När Kroppen Går Fullt Ut

Panikattacker är som den oväntade gästen på mitt inre party. Plötsligt känner jag som om hela världen är på väg att kollapsa runt mig. Hjärtat bultar som trummor på en speed metal konsert, andningen går från normal och chill till en andningsövning i överlevnadsskolan, och svetten verkar tävla om vem som kan lämna kroppen först – svetten eller själen.

Men, hallå, det är ju bara mitt inre kaos som bestämde sig för att göra en snabbvisit till ytan. Jag har börjat skoja med mina panikattacker och kalla dem för min inre cirkusshow – komplett med pyroteknik och konfetti. Jag själv är freakshowen.

Knepen för Att Bemästra Det Hela

Nu när vi har skrattat åt ångest och panikattacker, låt oss dela några knep för att bemästra det hela. Först och främst, andas. Ja, det låter enkelt, men när du känner att paniken tar över, påminn dig själv att andas lugnt och djupt.

Sen att distrahera dig, tex med surt godis eller grodhopp.

En annan hemlighet är att skratta åt det. Ja, du hörde rätt. Nästa gång du känner att panikens cirkus kommer till stan, skratta åt det. Det kommer att distrahera dig och få dig att inse att du har makten över din inre cirkus, inte tvärtom.

Avslutningsvis

Så, kära ni, det är mitt liv som PanikDrottning – fullt av ångest, panikattacker och en konstant strävan efter att inte ta livet alltför seriöst. Vi är alla cirkusartister på vårt eget sätt, och det är okej att skratta mitt i kaoset. Ta hand om er själva och låt inte paniken få sista skrattet – det är din inre cirkus, och du är stjärnan!

Posted on1 februari, 20241 februari, 2024 Leave a Comment
Personligt

Deprimerad igen

grayscale photo of person standing on seashore

Ett väldigt personligt inlägg – TW psykisk ohälsa

Nu har jag tagit antidepressiva igen sen 31 november, så inne på lite snart 6 veckor. Jag har under perioden dubblat min dos av Fluoxetin. När jag slutade med medicinen i maj trodde jag verkligen inte jag skulle komma tillbaka hit igen, jag tänkte att jag hade mer koll på hur jag fungerar och hur jag sätter gränser för mig själv men jag fortsätter att slita på mig och kan ännu inte hantera stress. Jag trodde att depressionerna handlade om att jag inte tog hand om mig och respekterade min funktionsnedsättning och att det var därför jag var deprimerad.

Jag tror droppen föll när jag började självskada, något som jag inte gjort förr och jag på det sättet började såra min älskling. Jag lovade att jag skulle söka mig till sjukvården igen och så blev det. Jag hade ändå känt mig deprimerad sen ganska precis när jag slutade med medicin. Tillbaka på samma medicin och först den gamla dosen men nu höjd. Mina gamla biverkningar är tillbaka, de är inte de värsta man kan få (har testat andra SSRI och SNRI jag fått jobbigare biverkningar av) så denna kan jag ändå leva med.

Senaste tiden har jag dock fått hög puls väldigt enkelt (alltså inte under ansträngning utan när jag suttit still och varit stressad/haft ångest eller legat ner. Igår var det väldigt läskigt, det kändes som att hjärtat slog mer än 100 slag i minuten när jag låg ner och skulle hoppa ut genom bröstet. Jag trodde nästan att jag var på väg att dö, att min kropp var på väg att stänga av helt och då fick jag iallafall en känsla jag inte känt de senaste dagarna. Jag vill inte dö.

Jag måste börja ta hand om mig själv, jag måste börja prioritera min egen hälsa och välmående. Framförallt sätta gränser, kunna hantera min stress och säga nej för annars kommer kroppen börja ta stryk också.

Jag skulle vilja göra en sak varje dag som gör mig glad. Några tips?

Posted on9 januari, 20249 januari, 2024 Leave a Comment
Min vardagPersonligtTeknik

Jag lät ett A.I. beskriva hur jag känner i konst

Tired – Drained – Calm – Yellow

Jag bad ett A.I. tolka hur jag känner mig idag, detta blev resultatet. Vad tycker ni?

Trött – Drained – Lugn – Gul

Det kanske låter värre än det är, men trött är jag för att jag knappast är en morgonmänniska, drained (utmattad) är jag främst för att jag drömde så konstiga drömmar inatt (funderar på att beskriva den för A.I:et) men också fastän jag mår mycket bättre idag fortfarande jobbar både med utmattningen från 19-20 men även från den 2016. Efterskalvet.

Sen lugn och gul, gul är en lugn färg och jag känner mig lugn. Jag stressar inte över framtiden idag, jag har inte ångest över dåtiden. (Fastän mina drömmar ibland påminner mig om min historia på de mest kreativa sätten)

Jag är inte deprimerad längre.. och även om det kanske inte är helt sant så kändes det så.

På bussen till jobbet igår satt jag och tänkte på att.. nää, jag är inte deprimerad längre.. och även om det kanske inte är helt sant så kändes det så. Jag mår bättre än på länge. Jag har jobbiga dagar men de beror på att jag inte försöker anpassa mig efter samhället längre och inte pga att jag är deprimerad.

Funderar på att varje dag beskriva för detta A.I (artificiell intelligens som heter #midjourney) hur jag mår och posta det här. Vad tror ni om det? Vill ni se?

Vilken bild gillar ni bäst?

Använder ett AI som heter midjourney och finns på Discord. Ni kan läsa mer här https://www.midjourney.com

Nedan kan ni se fler bilder som jag gjort i Midjourney.

Bilder i mitt huvud jag beskrivit för midjourney som sedan tecknats upp.
Posted on18 augusti, 202218 augusti, 2022 1 Comment
DebattMin vardagPersonligt

Träning botar inte depression

De flesta av de som har mindre erfarenhet av depression lägger ofta kommentarer som ”men det är för att du inte rör på dig tillräckligt” eller ”om du tränar mer så kommer du bli gladare” och Ja, träning ger dopamin och hjälper absolut till att lindra depressionen men inte fan botar den det!

Nej jag är ingen expert på psykisk ohälsa, jag är varken tränare eller psykolog men jag har levt med psykisk ohälsa i princip hela livet så jag har nog en erfarenhet eller två och de gångerna jag börjat gymma eller promenera mer så har jag känt mig lite lättare i kroppen – ja, men jag har inte blivit frisk. Varför?

Vissa dagar

Du måste gå till roten av problemet!

Om vi säger såhär, börjar du gå ut och springa för att röra på dig mer så kommer du ändå aldrig kunna springa från din depression. Det kommer behövas en mix av olika tillvägagångssätt för dig att ta itu med dem och kunna gå vidare. De flesta av oss är deprimerade pga något som hänt eller något som inte blivit av och en del av oss har helt enkelt bara just problem med att ta upp seretonin och där kan säkert träning ge bättre resultat.

Det viktigaste du kan göra är att söka hjälp, inte springa från det som gnager i dig och möta det och sedan lära dig leva med det – låter lite hemskt kanske men det är så vi blir fria från psykisk ohälsa. Att komma över att äktenskapet inte fungerade, en bortgång eller en dröm som inte blev sann och sen försöka leva mer i nuet.

Nedan följer en lista på saker som kan hjälpa med psykisk ohälsa.

  • Terapi
  • KBT
  • Mindfulness
  • Fysisk aktivitet
  • Meditation
  • Thankfulness
  • Medicin
  • Vänner och familj
  • Sömn

Du behöver inte prova alla, vissa hjälper bara en av grejerna medan för mig så har alla behövts.

Jag ska snart ha min andra utredning – del av ”roten av mitt problem”

Det jobbigaste är dock den ständiga bristen på energi.

En av biverkningarna som depression och psykisk ohälsa kommer med är brist på energi. En del av oss sover inte bra eller alls, en del av oss sover för mycket eller hela tiden och ändå blir vi inte piggare. Då är det en riktig käftsmäll att få höra att man ”inte rör på sig tillräckligt” eller ”du behöver bara börja träna”…

– Öh, hallå? Jag orkar knappt gå ur sängen, sköta min hygien eller diska?

Så till er som kämpar just nu vill jag bara säga att ni vet själva vad som är rätt för er (och er läkare och psykolog såklart) och varje liten vinst är ett steg mot förbättring och värt att fira! Även om du duschade eller lagade mat. Du måste inte kämpa sönder dig på gymmet 4 dagar i veckan också för träning botar inte psykisk ohälsa.

Jag kommer försöka börja skriva av mig mer här i bloggen ang min recovery från denna depression och min resa, så ställ gärna frågor ❤️

Vad hjälper/hjälpte mot din psykiska ohälsa?

Posted on5 mars, 20215 mars, 2021 Leave a Comment
Min vardagPersonligt

Om jag var 20 år igen

I år fyller jag 31, vad skulle jag göra annorlunda om jag var 20 igen?


Jag listar upp saker jag ångrar och saker jag inte ångrar

Posted on11 februari, 202011 februari, 2020 1 Comment
EventsMin vardagPersonligt

Lever för detta ögonblick

Spola till 10:50 <3
 
Ja jag började slåss med honom,
nej det är inte första gången jag hamnar i en “fist fight” med en full karl på konsert.
Posted on15 augusti, 201613 september, 2017 1 Comment
Livet som filmskapareMin vardagPersonligt

Myser i mitt “nya” kontor

Precis, nu sitter jag alltså här och myser i mitt nya kontor. Det är inte alls nytt egentligen, bara det att jag möblerat om det 3 gånger. Har konkat, dragit, slitit och knuffat alla möbler hit och dit och dit igen i hopp om att jag ska hitta mitt “zen” denna gång. Nu tror jag faktiskt att this is it. Jag ska göra det till “it” iallafall.
Något jag iaf är FETT jäkla nöjd med är marmor detaljen på skrivbordet. Har velat ha ett marmor skrivbord since forever men dem är ju ganska dyra.. Så jag köpte kontakttejp på panduro and called it a day! SÅ NÖJD!! 
Här ska jag inspireras till att blogga och klippa film! Eller dricka bubbel som jag gjorde medan jag fixade skiten i fredags xD..
Har du något inspo hack för skrivbordet/kontoret?
Posted on8 augusti, 201615 april, 2019 8 Comments
Livet som filmskaparePersonligt

BRB – Återskapar mig själv.

Som titeln säger – Anna Röd 2.0 skapas.

Posted on13 juli, 201613 september, 2017 1 Comment
Personligt

Anna is freezing.


Anna is freezing.

Vad gör du just nu?


Skapad med Bitstrips

Posted on13 december, 201515 april, 2019 1 Comment

Sidnumrering för inlägg

Previous 1 2 3 4 5 … 29 Next

Om Mig!

Anna, GEEK, Feminist, Filmskapare,
social media specialist, häxa, Vädur, Autist, simsälskare, same, queer,  vegan
mörkmården alv, datanörd

MER OM MIG

Follow

Kontakta mig på:

hey(@)annarod.se

Arkiv

Mina videor

Kolla in mina filmer!Anna Röd på Youtube!

Bloggportaler


blogglista.se

Nöje och Underhållning

© Copyright 2014. Design av Ida Josefin.
 

Laddar in kommentarer …