• Livet
    • Min vardag
    • Personligt
    • Blandat
    • Humor
    • Musik
    • Inspiration
    • Events
      • Resor
      • Fester
    • Debatt
  • Filmskapande
    • Att klippa film
    • Att skriva manus
    • Livet som filmskapare
    • Mina Kortfilmer
    • På inspelning
  • Film
    • Film-inspo
    • Recensioner
    • Filmtrailers
    • Kortfilmer
  • Foto
    • InstaWeek
    • Mina foton
    • Projekt 365
  • Mode & Smink
    • New In
    • Dagens Outfit
    • Smink & Hudvård
    • Skönhet & Hudvård
    • Smycken & Accesoarer
  • Nörderier
    • Just Geekeries
    • LOTR
    • Serier
    • Spel
  • Tävlingar
    • Tävla!
    • Jag tävlar
  • Hem
  • Om mig
  • PR & Policy
  • Arkiv
  • Kontakt
  • Hem
  • Om mig
  • PR & Policy
  • Arkiv
  • Kontakt

Warning: Undefined array key "bpxl_header_cart_icon" in /www/webvol29/mw/hgsfqvzjrh193ly/annarod.se/public_html/wp-content/themes/travelista/template-parts/header-1.php on line 16
facebook youtube instagram
Warning: Undefined array key "bpxl_linkedin" in /www/webvol29/mw/hgsfqvzjrh193ly/annarod.se/public_html/wp-content/themes/travelista/inc/template-functions.php on line 483
Anna Röd
  • Livet
    • Min vardag
    • Personligt
    • Blandat
    • Humor
    • Musik
    • Inspiration
    • Events
      • Resor
      • Fester
    • Debatt
  • Filmskapande
    • Att klippa film
    • Att skriva manus
    • Livet som filmskapare
    • Mina Kortfilmer
    • På inspelning
  • Film
    • Film-inspo
    • Recensioner
    • Filmtrailers
    • Kortfilmer
  • Foto
    • InstaWeek
    • Mina foton
    • Projekt 365
  • Mode & Smink
    • New In
    • Dagens Outfit
    • Smink & Hudvård
    • Skönhet & Hudvård
    • Smycken & Accesoarer
  • Nörderier
    • Just Geekeries
    • LOTR
    • Serier
    • Spel
  • Tävlingar
    • Tävla!
    • Jag tävlar

Category Archives: Debatt

DebattMin vardagPersonligt

Träning botar inte depression

De flesta av de som har mindre erfarenhet av depression lägger ofta kommentarer som ”men det är för att du inte rör på dig tillräckligt” eller ”om du tränar mer så kommer du bli gladare” och Ja, träning ger dopamin och hjälper absolut till att lindra depressionen men inte fan botar den det!

Nej jag är ingen expert på psykisk ohälsa, jag är varken tränare eller psykolog men jag har levt med psykisk ohälsa i princip hela livet så jag har nog en erfarenhet eller två och de gångerna jag börjat gymma eller promenera mer så har jag känt mig lite lättare i kroppen – ja, men jag har inte blivit frisk. Varför?

Vissa dagar

Du måste gå till roten av problemet!

Om vi säger såhär, börjar du gå ut och springa för att röra på dig mer så kommer du ändå aldrig kunna springa från din depression. Det kommer behövas en mix av olika tillvägagångssätt för dig att ta itu med dem och kunna gå vidare. De flesta av oss är deprimerade pga något som hänt eller något som inte blivit av och en del av oss har helt enkelt bara just problem med att ta upp seretonin och där kan säkert träning ge bättre resultat.

Det viktigaste du kan göra är att söka hjälp, inte springa från det som gnager i dig och möta det och sedan lära dig leva med det – låter lite hemskt kanske men det är så vi blir fria från psykisk ohälsa. Att komma över att äktenskapet inte fungerade, en bortgång eller en dröm som inte blev sann och sen försöka leva mer i nuet.

Nedan följer en lista på saker som kan hjälpa med psykisk ohälsa.

  • Terapi
  • KBT
  • Mindfulness
  • Fysisk aktivitet
  • Meditation
  • Thankfulness
  • Medicin
  • Vänner och familj
  • Sömn

Du behöver inte prova alla, vissa hjälper bara en av grejerna medan för mig så har alla behövts.

Jag ska snart ha min andra utredning – del av ”roten av mitt problem”

Det jobbigaste är dock den ständiga bristen på energi.

En av biverkningarna som depression och psykisk ohälsa kommer med är brist på energi. En del av oss sover inte bra eller alls, en del av oss sover för mycket eller hela tiden och ändå blir vi inte piggare. Då är det en riktig käftsmäll att få höra att man ”inte rör på sig tillräckligt” eller ”du behöver bara börja träna”…

– Öh, hallå? Jag orkar knappt gå ur sängen, sköta min hygien eller diska?

Så till er som kämpar just nu vill jag bara säga att ni vet själva vad som är rätt för er (och er läkare och psykolog såklart) och varje liten vinst är ett steg mot förbättring och värt att fira! Även om du duschade eller lagade mat. Du måste inte kämpa sönder dig på gymmet 4 dagar i veckan också för träning botar inte psykisk ohälsa.

Jag kommer försöka börja skriva av mig mer här i bloggen ang min recovery från denna depression och min resa, så ställ gärna frågor ❤️

Vad hjälper/hjälpte mot din psykiska ohälsa?

59.327994318.054674
Posted on5 mars, 20215 mars, 2021 Leave a Comment

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /www/webvol29/mw/hgsfqvzjrh193ly/annarod.se/public_html/wp-content/themes/travelista/template-parts/share-buttons.php on line 54
DebattFilm-inspoHumor

Cate Blanchett ifrågasätter!


Cate Blanchett AKA Galadriel, Lady of F*CKEN Light sätter dem på plats!

Posted on23 maj, 201515 april, 2019 Leave a Comment

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /www/webvol29/mw/hgsfqvzjrh193ly/annarod.se/public_html/wp-content/themes/travelista/template-parts/share-buttons.php on line 54
DebattInspiration

Supermanprojektet – Tillsammans kan vi starta Justice League

Posted on25 februari, 2015 Leave a Comment

För några månader sedan hörde Andreas Jonsson av sig till mig och berättade om ”Supermanprojektet”. Supermanprojektet är ett värdegrundsarbete för både tonåringar och vuxna i t.ex skolor. Det handlar om attityd, fördomar och inställning men även självkänsla. Vi som vistats i skolor vet att vi behöver förändring, varje dag får barn och ungdomar utstå kränkningar och slag mot både psyke och fysiskt. Andreas åker runt till skolor för att ge elever och lärare verktygen för att göra en förändring genom workshops och föreläsningar.

Läs mer om projektet här!

 

 

Jag har fått äran att vara en av ambassadörerna för #makethechange och det är en självklarhet, som både tidigare mobbad i grundskolan och medlem i skolans antimobbgrupp så har det länge varit min vision att få ett slut på mobbningen och att faktiskt sprida budskap för folk vad mobbning gör och att det blir bättre för oss som varit mobbade!

 

makethechange_annarod

Vill du köpa ett lika snyggt armband som jag har? Köp ett här! All vinst går oavkortat till supermanprojektet och arbetet med ungdomar mot mobbning!

Jag kommer också att tävla ut 4 armband via instagram och du kan vara med att påverka, så följa @anna_roed och håll ögonen öppna :D!

DebattLivet som filmskapare

ang oscarsgalan – Sitter och är jävligt förbannad!

Posted on23 februari, 2015 2 Comments

bild från svt oscarsgalanstudio-jpg

Igår var en av höjdpunkterna på mitt år, oscarsgalan. För varje år så förstår jag det mindre och mindre då den är ganska stel och då jag ständigt påminns om hur fördelningen av priserna ser ut och hur ojämnt representerade alla typer av människor är inom film – ANYHO!

Jag satt och var sur och förbannad typ hela galan, kunde inte koncentrera mig på galan alls nästan för att folk är så bittra, gnälliga, svåra att göra nöjda och ärligt kunde spendera lika mycket tid på att kräkas hat och kräkningar som jag spenderade tid med att läsa skiten och försvara.

Årets panel bestod av bloggaren, svt redaktören, krönikören Hanna Persson. Är ett stor fan av Hanna, tycker hon är vettig, rolig och sjukt skön så att hon var programledare fick mig verkligen att längta mer till galan. Elles Hollywood bloggare och filmfanet Jessica Swanberg, SVTs långfilmsinköpare och som sett alla filmer Agneta Perman, Publicist och PR ansvarig för stora filmgalor och TV Petra Kauraisa. Under röda mattan så fanns även makeup artisten Anna Kokotos där. Alltså under galan 4 kompetenta kvinnor i film/TV/underhållningsbranschen.

Vad snacket ELLER galan perfekt? Nej, det var den inte – men det är det aldrig. Det var folk som ogillade Filip och Fredrik också för att de inte kunde film, det drogs dock aldrig till deras kön eller ens deras kunskap och de hade långt ifrån kompetensen dessa har!

 

Ändå såg kommentarerna ut såhär.


Detta var den finaste.. Notera att den kom innan röda mattan
– som handlar om kläder och stylister..


Folk fortsätter bli förvånade att det snackas kläder innan röda mattan..

Lyckligt nog hade en gammal klasskompis retweetat alla de vidrigaste tweetsen 😀
Vissa människor har en rätt om redan från början!

Finns gott otrevligare kommentarer, kolla under hashtaggen för jag tänker inte dela dem.
Är bara så jävla tråkigt att det ska se ut såhär 2015..

Debatt

De kallar oss ”selfiegenerationen”

Posted on10 februari, 2015 1 Comment

 

DebattHumorVideoinlägg

Gnällsvensken Episod 1

Posted on4 februari, 2015 Leave a Comment

Time for some gnäll :D!

Vad gnäller ni på?

Debatt

Detta är mitt f#cking ansikte!

Kalel – Telling it like it is!

Posted on30 januari, 2015 4 Comments
DebattFilm-inspoSerier

”Vi måste få folk att se – Stänga gylfen, öppna ögonen”

Posted on18 december, 2014 1 Comment

Har vi tur så kommer vi snart få se en serie som typ kommer göra revolution på svensk TV! För att den handlar om ett gäng som ger brottslingar vad de förtjänar? Nä, för att den innehåller kvinnliga huvudkaraktärer som slåss för rättvisa! Ganska sjukt va? Att det inte är något som vi sett förut? Trots önskemål så har vi ännu inte fått se ”expendabelles” och trots att Wonder Woman funnits sedan 40’talet så får vi först nu se henne på vita duken! Nog har vi sett kvinnor fightas, men att dömma av reaktionerna i kommentarsfältet på youtubeklippet så behövs denna serie!

Bakom projektet står producent Anna Wallmark Avelin och från my hometrakts Andreas Öhman som regisserar. Förutom att jag tyckte att idén var förjävla bra (fick faktiskt nys om projektet redan för några månaders sedan när min kompis Louise Åslund klippte en moodreel till projektet) och att serien ser kickass ut så vill jag lyfta fram fotografen Lisabi Fridell som tidigare fotat t.ex Pussy have the power som jag recenserade på Uppsala Kortfilmsfestival, riktigt snyggt foto och jag hoppas hon fotar resten av serien (som SKA bli av, har bestämt)

Bild från Dom Jävlarna Ska Skjutas kickstarter!

Trailern för serien börjar med gruppens ledare som precis går i pension efter att ha arbetat som försvarsadvokat, har hon hjälpt till att fria brottslingar som borde gått fria? Förmodligen. Har hon sett orättvisor i samhället? Helt klart! Hon är alltså less och känner att hon inte åstadkommit den positiva förändringen hon velat skapa inom sitt yrke och i livet.

Därför samlar hon en grupp på 6 utvalda hjältinnor som ska se till att de brottslingar som går fria ska dömmas. Enligt trailern är det inte bara våld och blod som gäller heller, utan vi får se en skymt av hjältinnor med svagheter, mänsklighet och liv som spelar roll och får ta plats bortom rättvisan – PLUS POÄNG! Jag är så jävla pepp och ska stödja serien så fort lönen landat in på kontot!

”Dom kommer inte att komma undan, kanske lagen – men inte oss”

Vad tycker du om serien? Vill du se den bli gjord? 
Gör som jag och stöd den via kickstarter HÄR

DebattFoto

Det går att se att dina instagram följare är falska!

Jajamensan! Vi lever i ett samhälle där popularitet har emigrerat från skolgården till sociala nätverk. Där status räknas i följare och likes. 100 likes är mer bekräftelse än en komplimang och under 10 är ett bevis på oduglighet för vissa.
MEN, är din idols följare verkligen äkta? Är ”Kims” 15.000 följare verkligen äkta? Det är enkelt om man tänker på det, så är det verkligen värt det?

Hur fan kan hen ha 17000 följare? Ja, har hen verkligen det?

Jag skrev tidigare ett inlägg om hur en får fler följare på instagram med olika knep. Detta var då aktiva och verkliga följare av kött och blod där det sedan är ditt jobb att få dem att stanna med bra bilder!

Är det siffran som betyder något och inte feedbacken och kontakten så är det enklare att köpa följarna. 1000-5000 följare går att köpa för några hundralappar och de försvinner ingenstans, då de oftast inte är äkta och aktiva!

Så funderar du på om den där instagrammarens följare verkligen är äkta? Kika in på deras likes! Efter lite research märks det att det naturliga är att dela följarna på 10 och ungefär så många likes bör kontot få på bilderna.

Ser du ett konto med 10.000-15.000 följare som bara får 100-200 likes per bild så är följarna garanterat inte äkta! Är det verkligen värt att köpa de där följarna då?

Skärmavbild 2014-10-03 kl. 15.28.52

Ser det ut som ovan så kan jag nästan garantera att inte följarna är äkta (censurerat för att inte hänga ut nån)

Ju fler följare en har desto mindre stämmer dock de där like:sen. Det finns ju de som har miljoner följare och oftast blir då inte följarna exakt så många 100.000, men jävligt många!

Tänker ta min kompis Cajsa Kurayami som ett exempel. Hon har ca 20.000 följare och får då mellan 1000-2000 likes på sina bilder.

Skärmavbild 2014-10-03 kl. 15.20.10

Cajsa har väldigt trogna följare som gärna like:ar och kommenterar hennes bilder!

Skärmavbild 2014-10-03 kl. 15.17.07

Ett annat sätt att se om personen till kontot verkligen är så ”uppskattad” som en kan tro är att se hur många hen följer. Har kontot 20.000 följare och sedan följer 30.000 så är det konton som följt hen för att hen började följa dem eller tvärtom! Har de som Cajsa – massvis med följare men följer sedan enbart några så kan du ge dig på att det är en person med bra bilder som uppskattas!

Så nu vet du om den där dryga personen i klassen verkligen har så många ”fans” som hen säger. Eller om det där nystartade klädmärket verkligen är så efterskattat som det ser ut!

Som tack för tipset tycker jag att du ska ta å följa mig på instagram 😉 100% äkta följare med någon hundring spam konton! annarod.se heter jag!

Posted on4 oktober, 201415 april, 2019 1 Comment
DebattMusik

Skuldberget tar kampen mot SD!

Posted on10 september, 2014 Leave a Comment

Min kompis Eli Cisneros Setterwall har tillsammans med Emelie Widell gjort en låt med det bra och enkla budskapet – Fuck SD! I text tar de smidigt upp hur problematiskt det är att vi har ett rasistiskt parti som Sverige Demokraterna i riksdagen men också hur kasst det är när vi inte står upp mot rasism, tyst ser på och inte visar medmänsklighet och solidaritet!

Är du med i kampen mot rasismen som tågar in över Europa och världen? RÖSTA, om du inte gillar något parti, ta valkompassen och rösta för att rösta EMOT SD.

Mer om Skuldberget!
Email * Facebook * Soundcloud


Låten
Artist: Skuldberget
Rap & text: Eli Cisneros Setterwall
Producent: Kristoffer Tomtin
Sång & text: Emelie Widell


Videon:
Regi/foto/redigering: Alexander Felsing – www.alexanderfelsing.se
Producent: Eli Cisneros Setterwall

Tack till:
Ahad Alizada
Christoffer Lagerström
Emil Johansson
Erik Järnberg Rååd
Monica Dahlin
Pernilla Lindgren
Robin Kelloniemi
Rosanna Österlund
Shagy Bashiri


Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /www/webvol29/mw/hgsfqvzjrh193ly/annarod.se/public_html/wp-content/themes/travelista/template-parts/share-buttons.php on line 54

Inläggsnavigering

1 2 3 4 … 6 Next

Om Mig!

Anna, GEEK, Feminist, Filmskapare,
Vädur, social media specialist, häxa, autist, simsälskare, queer, same, vegan
mörkmården alv, datanörd, 


Follow

Kontakta mig på:

hey(@)annarod.se


#

Nyheter


Inget just nu

Arkiv

Jag gör film!

Kolla in mina filmer!Anna Röd på Youtube!

Instagram



Bloggportaler


blogglista.se

Nöje och Underhållning

© Copyright 2014. Design av Ida Josefin.
 

Laddar in kommentarer …