• Livet
    • Min vardag
    • Personligt
    • Blandat
    • Humor
    • Musik
    • Inspiration
    • Events
      • Resor
      • Fester
    • Debatt
  • Filmskapande
    • Att klippa film
    • Att skriva manus
    • Livet som filmskapare
    • Mina Kortfilmer
    • På inspelning
  • Film
    • Film-inspo
    • Recensioner
    • Filmtrailers
    • Kortfilmer
  • Foto
    • InstaWeek
    • Mina foton
    • Projekt 365
  • Mode & Smink
    • New In
    • Dagens Outfit
    • Smink & Hudvård
    • Skönhet & Hudvård
    • Smycken & Accesoarer
  • Nörderier
    • Just Geekeries
    • LOTR
    • Serier
    • Spel
  • Tävlingar
    • Tävla!
    • Jag tävlar
  • Hem
  • Om mig
  • PR & Policy
  • Arkiv
  • Kontakt
  • Hem
  • Om mig
  • PR & Policy
  • Arkiv
  • Kontakt

Warning: Undefined array key "bpxl_header_cart_icon" in /www/webvol29/mw/hgsfqvzjrh193ly/annarod.se/public_html/wp-content/themes/travelista/template-parts/header-1.php on line 16
facebook youtube instagram
Warning: Undefined array key "bpxl_linkedin" in /www/webvol29/mw/hgsfqvzjrh193ly/annarod.se/public_html/wp-content/themes/travelista/inc/template-functions.php on line 483
Anna Röd
  • Livet
    • Min vardag
    • Personligt
    • Blandat
    • Humor
    • Musik
    • Inspiration
    • Events
      • Resor
      • Fester
    • Debatt
  • Filmskapande
    • Att klippa film
    • Att skriva manus
    • Livet som filmskapare
    • Mina Kortfilmer
    • På inspelning
  • Film
    • Film-inspo
    • Recensioner
    • Filmtrailers
    • Kortfilmer
  • Foto
    • InstaWeek
    • Mina foton
    • Projekt 365
  • Mode & Smink
    • New In
    • Dagens Outfit
    • Smink & Hudvård
    • Skönhet & Hudvård
    • Smycken & Accesoarer
  • Nörderier
    • Just Geekeries
    • LOTR
    • Serier
    • Spel
  • Tävlingar
    • Tävla!
    • Jag tävlar

Category Archives: Livet

Min vardag

Att hitta ljuset i mörkret: Att hantera svåra känslor och hitta hopp i vardagen

Var hälsade från den röda planeten, kära läsare!

Vissa dagar känns det som att man går runt med en tung filt över sig, som om hela världen är grå och allt man vill är att gömma sig under täcket. Det är dagar som dessa som verkligen testar ens styrka och förmåga att hitta ljuset i mörkret. Jag vet hur det känns, för jag har varit där många gånger. Så låt oss prata om hur vi kan hantera de svåra känslorna och hitta hopp i vardagen.

Mörka moln och ljusa stunder

Låt oss vara ärliga, livet är inte alltid en dans på rosor. Det finns dagar när jag känner att ångesten och depressionen tar över. Då är det svårt att se det positiva och att ens orka le. Men just de här dagarna är det så viktigt att hitta de små ljusglimtarna. Som när jag får ett gulligt sms från Andrea eller när mina katter kommer och lägger sig i mitt knä, purrande som små motorer. Det är de små sakerna som kan göra hela skillnaden.

Skratt är den bästa medicinen

Jag har lärt mig att humor är ett kraftfullt verktyg mot mörka känslor. Att kunna skratta åt sig själv och sina egna situationer kan ibland göra underverk. Som när jag inser att jag fortfarande kan fastna i samma gamla mönster, men istället för att bli arg på mig själv, så försöker jag se det med ett leende. Vi är alla mänskliga, och att kunna skratta åt våra brister gör oss starkare.

Att ta sig ut i ljuset

Att gå ut och få frisk luft, även om det bara är för en kort promenad, kan vara otroligt upplyftande. När jag känner mig som mest nere, försöker jag ta en tur till en park eller bara sitta på en bänk och titta på människor. Det kan hjälpa att påminna mig om att världen är stor och full av möjligheter, även om det inte alltid känns så.

Stöd från nära och kära

I svåra stunder är stöd från familj och vänner ovärderligt. Att kunna prata med någon som förstår och kan ge ett lyssnande öra, en axel att gråta mot eller ett gott skratt, är något som verkligen kan lyfta ens ande. Andrea har varit en sådan klippa för mig, och även om jag inte alltid är den bästa på att uttrycka mina känslor, så vet jag att hon alltid finns där för mig.

Små steg mot stora framsteg

Att hantera svåra känslor är inte något som sker över en natt. Det är en process, och det är okej att ta små steg i taget. Varje litet framsteg, som att ta en dusch när man inte orkar, eller att laga en enkel måltid, är ett steg i rätt riktning. Det är viktigt att påminna sig själv om att varje litet steg räknas och att man är starkare än man tror.

Hitta din egen väg

Alla har sina egna sätt att hantera svåra känslor. För mig är det att skriva, att umgås med mina katter och att skratta så mycket jag kan. För dig kanske det är något helt annat. Det viktigaste är att hitta det som fungerar för just dig och att ge dig själv tillåtelse att må dåligt ibland. Det är en del av livet och en del av att vara mänsklig.

Håll inte fötterna på jorden, Anna Röd

Posted on8 januari, 20258 januari, 2025 Leave a Comment

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /www/webvol29/mw/hgsfqvzjrh193ly/annarod.se/public_html/wp-content/themes/travelista/template-parts/share-buttons.php on line 54
LivetMin vardag

Autism och vardagsutmaningar: En ärlig titt på mina dagliga strider

Att leva med autism innebär att hantera en värld med osynliga hinder och oförutsedda utmaningar. Vardagen, som för många verkar enkel, kan för mig ofta kännas som en kamp som är svår att förstå. Vissa säger att autism är en superkraft, men ibland vill den superkraften bara ligga i soffan och inte göra något.

black corded headset
Photo by Alex Kinkate on Pexels.com

Svårigheter med förändring och rutin

Jag mår bäst när jag har en tydlig struktur och förutsägbarhet i min dag. Plötsliga förändringar, som oplanerade möten eller ändringar i min rutin, kan göra mig väldigt ångestfylld. Att behöva anpassa mig utan tid att tänka kan kännas kaotiskt och tar mycket energi att komma tillbaka till kontrollen. När någon föreslår spontana planer känns det som att försöka bygga en IKEA-möbel utan manual, vilket kan vara både frustrerande och utmattande, även om jag verkligen vill se den färdig.

Sociala utmaningar

Interaktioner med andra kan vara jobbiga och förvirrande. Ibland har jag svårt att förstå subtila sociala signaler eller att tolka dolda budskap i samtal. Jag ser subtila signaler som ett rödljus som börjar prata franska – je ma’pelle fattar nada. Efter en dag med mycket socialt umgänge behöver jag ensam tid för att återhämta mig och hitta min balans igen. Jag bryr mig verkligen om de människor i mitt liv, men det kan vara svårt att alltid visa det på ett sätt som de förstår.

woman sitting on wooden planks
Photo by Keenan Constance on Pexels.com

Söka stöd och förståelse

En av de största utmaningarna är att hitta förståelse och stöd, både från mig själv och andra. Det har tagit tid för mig att acceptera att det är okej att be om hjälp när jag behöver det, och att det är okej att vara annorlunda. Att ha ett bra stödsystem är mycket viktigt, men ibland är det svårt att förklara för andra vad jag känner och varför vissa saker är svåra för mig.

Men, för att vara ärlig, oavsett alla dessa små vardagsfajter – från förändringar i rutinen till min ständiga kamp mot att bli överväldigad – så hittar jag alltid en väg framåt. Det kan vara genom humor, envishet, eller en rejäl dos Netflix. Och om inget annat funkar, ja, då finns det alltid pizza. 🍕

I slutändan handlar det om att hitta strategier för att hantera dessa svårigheter och att vara snäll mot mig själv under processen.

Så, hur hanterar du vardagens strider? Finns det några IKEA-manualer för livet som jag missat?

Posted on5 december, 20245 december, 2024 Leave a Comment

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /www/webvol29/mw/hgsfqvzjrh193ly/annarod.se/public_html/wp-content/themes/travelista/template-parts/share-buttons.php on line 54
Min vardag

The Importance Of Taking A Sick Day For Autistic Women

Vikten av Mentala Hälsodagar

Att ta mentala hälsodagar kan verka bortskämt eller onödigt, men för autistiska individer är de väsentliga. Dessa dagar erbjuder en chans att återställa, koppla av och hantera den sensoriska överbelastning som dagliga rutiner kan medföra.

Att ständigt vara ”på” i en neurotypisk värld kan dränera vår energi snabbare än ett smartphonebatteri, på 20% en kall dag och utan laddare inom synhåll. Genom att sjukskriva sig av mentala hälsoskäl erkänner vi att våra sinnen behöver lika mycket omsorg som våra kroppar.

”Mentala hälsodagar”. Dessa sjukdagar handlar inte om eskapism utan om hållbarhet, vilket säkerställer att vi är närvarande och produktiva när vi återvänder. Att omfamna dessa dagar kan avsevärt minska autistisk utbrändhet och förbättra vår övergripande livskvalitet.

Det finns en missuppfattning om att mentala hälsodagar bara är en ursäkt för att slippa arbeta, ungefär som att sjukskriva sig utan att egentligen vara sjuk. I verkligheten handlar dessa dagar om att erkänna och hantera genuina mentala hälsoutmaningar. Det kan innebära att man kämpar med svår ångest, står inför en potentiell sammanbrott eller helt enkelt inte är kapabel att stiga upp ur sängen på grund av depression.

För många är dessa mentala utmaningar lika förlamande och legitima som fysiska sjukdomar. Att tillåta sig själv tid för återhämtning och självvård är avgörande för att förhindra mer allvarliga konsekvenser och för att underlätta ett hållbart och balanserat liv. Det är en nödvändig åtgärd för att ta hand om vår mentala hälsa, vilket i sin tur gör att vi kan vara mer närvarande och engagerade när vi återvänder till våra aktiviteter och åtaganden.

Tips för att Arbeta med Autistiska Kollegor och Anställda

Jag gissar att arbeta med autistiska kollegor kan vara ungefär som att balansera på en enhjuling: berikande för alla som tittar på, men ibland en aning skakigt för den som gör tricket! Vi autister är riktiga arbetsbin, men vi inser att vi kanske inte alltid är den glittrande festprissen på sociala mingel. Ja, vi vet det – och vi är som vi är! Här är några önskemål som kan bidra till att skapa en mer inkluderande och stödjande arbetsmiljö, särskilt när jag behöver ta en sjukdag för min mentala hälsa:

  1. Öppen Dialog:

  • Respektera och förstå när jag meddelar att jag behöver en dag för min mentala hälsa. Det är aldrig lätt att vara sårbar, och det stödet gör en stor skillnad. Absolut ställ frågor men gör gärna det på dagarna jag inte meddelar att jag är sjuk, kanske inför framtida tillfällen.

  • Ha en öppen kommunikationskanal där jag fritt kan dela mina behov utan rädsla för fördomar eller missuppfattningar.

  1. Flexibilitet och Förståelse:

  • Visa medkänsla om jag inte kan arbeta på grund av mental hälsa. Behandla det med samma seriositet som en fysisk åkomma.

  • När jag är tillbaka, undvik att pressa mig till att dela detaljer, om jag själv inte initierar det samtalet.

  1. Empatiskt Ledarskap:

  • En chef som förstår vikten av att ta tid för mental hälsa skapar trygghet i arbetsmiljön där jag känner mig sedd och värderad.

  • Erkänn mina styrkor och insatser även om jag ibland behöver dra mig tillbaka för att ladda om.

  1. Stöd och Resurser:

  • Erbjud tillgång till resurser inom arbetsplatsen. Det visar att företaget bryr sig och prioriterar våra behov.

  • Uppmuntra till samtal om mental hälsa och skapa ett klimat där det känns naturligt att ta upp dessa ämnen.

Genom att implementera dessa förslag kan en arbetsplats bli mer inbjudande för alla, särskilt när det kommer till att skapa förståelse för och acceptera behovet av att sjukskriva sig för icke fysiska åkommor. Det främjar en miljö där vi kan återvända starkare och mer engagerade.

Posted on30 oktober, 2024 Leave a Comment

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /www/webvol29/mw/hgsfqvzjrh193ly/annarod.se/public_html/wp-content/themes/travelista/template-parts/share-buttons.php on line 54
Min vardag

Navigating Autistic Wellness And Self Care

Navigera autistisk hälsa och egenvård

Att navigera världen som en autistisk kvinna i 30-årsåldern kan ibland kännas som att man är med i ett oändligt avsnitt av en show där alla andra har manuset men inte du. Tro mig, jag har haft dagar då att sjukskriva mig kändes som att erkänna nederlag i livets stora tävling, men här är grejen—det är det inte! Att prioritera välmående, särskilt mental hälsa, är avgörande. Att omfamna egenvård för autistiska kvinnor är inte bara en trend – det är en livlina som låter oss bekämpa autistisk utbrändhet och ladda våra tömda batterier. Så låt oss prata om hur vi kan bli mentala hälsohjältar, en sjukdag i taget, med en nypa medkänsla och kanske en skvätt humor längs vägen.

Omfamna Autistisk Välbefinnande

Förstå Autistisk Utbrändhet

Autistisk utbrändhet är mer än bara trötthet, det är en djupgående och ofta förlamande utmattning som påverkar kroppen, sinnet och känslorna. Till skillnad från vanlig utbrändhet kan autistisk utbrändhet leda till förlorade färdigheter och ökad känslighet för sinnesintryck. Ofta orsakas det av långa perioder av maskering, där vi försöker anpassa oss till samhällsnormer på bekostnad av vår sanna identitet. Tänk dig att ständigt köra en simulering på högsta nivå utan möjlighet att pausa—det tar slutligen ut sin rätt. Denna unika form av utbrändhet förvärras ofta av yttre krav och det ständiga behovet av självreglering. Att känna igen autistisk utbrändhet är inte ett tecken på svaghet, det handlar om att erkänna de unika utmaningarna vi står inför och behovet av autentiska ”self care” metoder. Att prioritera återhämtning, ägna sig åt aktiviteter som verkligen laddar oss, och ta sjukdagar vid behov (vid behov!) är viktigt för återhämtning. Genom medkänsla kan vi bekämpa denna utbrändhet och omfamna en hälsosammare livsstil.

Autentiska Självvårdspraxis

Autentiska självvårdspraxis för autistiska kvinnor handlar om att skapa ett utrymme där vi kan vara oss själva utan att dömas. Det handlar om att omfamna de aktiviteter och ritualer som verkligen ger oss glädje och lugn. För vissa kan det innebära att spendera tid med sina älskade husdjur, dyka ner i en favoritbok, eller njuta av timmar av tv-spel. För andra kan det vara att skapa en lugnande miljö genom musik eller konst. Nyckeln är att lyssna på våra egna behov och inte låta yttre förväntningar diktera hur vi bör ta hand om oss själva. Det är viktigt att ge oss själva tillåtelse att ta pauser och vila utan skuldkänslor. Autentisk självvård innebär också att sätta gränser och säga nej vid behov. Genom att prioritera dessa praxis kan vi bygga en starkare grund för vårt välbefinnande och motstå pressen från en ofta överväldigande omvärld.

Självvård för Autistiska Kvinnor

Praktisera Självmedkänsla

Att praktisera självmedkänsla är avgörande för autistiska kvinnor. Det är lätt att fastna i självkritik, särskilt när samhällsnormer känns överväldigande. Men kom ihåg, att vara vänlig mot oss själva är inte en lyx—det är en nödvändighet. Börja med att erkänna att det är okej att inte ha allt under kontroll. Självmedkänsla innebär att omfamna våra brister och förstå att motgångar är en del av allas resa. Denna praxis kan vara transformerande, genom att vi skiftar fokus från vad vi uppfattar som misslyckanden till möjligheter för tillväxt. Det handlar om att skapa ett tryggt inre rum där vi kan erkänna våra känslor utan att döma. Tillåt dig själv att vila utan skuld, ta pauser när det behövs, och delta i aktiviteter som ger glädje. Genom att praktisera självmedkänsla förstärker vi vårt egenvärde och motståndskraft, vilket gör det lättare att navigera utmaningar utan att falla in i autistisk utbrändhet.

Balans mellan Liv och Välbefinnande

Släpp Jämförelser

Att släppa jämförelser är avgörande för att upprätthålla balans och välbefinnande, särskilt som autistisk kvinna. I en värld där framgång ofta mäts i prestationer, kan frestelsen att jämföra sig med andra vara stor. Men det är viktigt att komma ihåg att din resa är unik, med sina egna utmaningar och segrar. Genom att ständigt jämföra sin utveckling med andras kan onödig stress och känslor av otillräcklighet uppstå. Istället bör fokus vara på personlig tillväxt och prestationer, oavsett hur små de kan verka. Fira de milstolpar som är betydelsefulla för dig och ge dig själv tillåtelse att utvecklas i din egen takt. Att praktisera tacksamhet för dina styrkor kan hjälpa till att flytta fokus bort från jämförelser. Omfamna tanken att alla har sin egen väg, och det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan. Detta tankesätt främjar en mer positiv och stödjande relation med dig själv, vilket förbättrar det övergripande välbefinnandet.

Hitta Din Egen Takt

Att hitta din egen takt är nyckeln till att balansera liv och välbefinnande. Det handlar om att förstå att alla har sin egen rytm, och det finns ingen universell tidslinje för framgång eller lycka. Som autistisk kvinna kan samhällstryck få dig att känna att du måste hänga med andra, men detta kan leda till onödig stress och utbrändhet. Fokusera istället på vad som känns rätt för dig. Identifiera de stunder när du känner dig mest tillfreds och produktiv, och bygg din rutin kring dessa insikter. Tillåt dig själv att göra justeringar vid behov, utan skuld eller självkritik. Det är okej att ta en långsammare väg mot dina mål. Omfamna friheten som kommer med att sätta din egen takt, och lita på att det är den bästa vägen för dig. Genom att hedra din unika rytm kan du skapa en mer hållbar och tillfredsställande livsstil som prioriterar din psykiska och fysiska hälsa.

Posted on25 oktober, 20248 januari, 2025 Leave a Comment

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /www/webvol29/mw/hgsfqvzjrh193ly/annarod.se/public_html/wp-content/themes/travelista/template-parts/share-buttons.php on line 54
LivetPersonligt

Livets Viktiga Pauser: Att Hitta Vila och Återhämtning i En Stressig Vardag

Var hälsade från den röda planeten!

Idag tänkte jag reflektera över något vi alla kan relatera till: vikten av vila och återhämtning. Livet går i en rasande takt och ibland glömmer vi bort att stanna upp och bara andas. Och låt mig säga att, som en autist med ofta närvarande ångest och depression, har jag lärt mig att dessa pauser är livsviktiga.

Förra helgen bestämde jag mig för att bara slappa och spela The Sims 2 hela dagen. Jag vet, det låter kanske inte som något banbrytande, men att tillåta mig själv att göra ”ingenting” var en stor grej. Mellan att resa till Östby, till Helsingfors till lång helg, Eurovision och födelsedagsfirande med champagne till frukost, lyckades jag faktiskt slappna av.

Men låt oss inte glömma mina kulinariska experiment! Till Eurovision gjorde jag chips med vegansk ostsås (supergott, om jag och Andrea får säga det själva) och 2 sorters dumplings veckan innan. Inte exakt Gordon Ramsay-nivå, men hey, vem behöver Michelin-stjärnor när man har Eurovision Song Contest med Nemo som värdig vinnare – och snacks?

Ångest och depression är som ovälkomna gäster som aldrig verkar vilja fara hem. Men att skratta åt sig själv och hitta glädje i de små sakerna kan göra underverk. Att vara stark betyder inte alltid att man måste vara produktiv eller ”på topp”. Ibland handlar det om att ge sig själv tillåtelse att vila och återhämta sig.

Så nästa gång du känner att livet rusar förbi och allt bara är en grå dimma, ta en paus. Låt dig själv vara lite lat. Spela ett spel, ät något gott, eller bara sitt och gör absolut ingenting. För ibland är det precis vad vi behöver för att kunna fortsätta framåt.

Håll inte fötterna på jorden, Anna Röd

Posted on16 maj, 202416 maj, 2024 Leave a Comment

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /www/webvol29/mw/hgsfqvzjrh193ly/annarod.se/public_html/wp-content/themes/travelista/template-parts/share-buttons.php on line 54
Min vardagPersonligt

Humor och hjärngympa: Att navigera genom ångest och depression

Var hälsade från den röda planeten, kära knäppisar! Idag tänker jag ta er med oss alla på en resa genom det komplicerade landskapet av ångest och depression, kryddad med en dos ärlighet och mitt sätt att se på livet.

Humor som försvarsmekanism:

För mig är humor ett av mina bästa försvar mot den mörka sidan av tankarna. Att kunna skoja om mina egna demoner är ett sätt att ta makten över dem och att visa att jag inte låter dem styra mitt liv. Så även när jag känner mig nere kan ni vara säkra på att jag hittar något att skratta åt, även om det är bara åt mig själv.

Att hantera ångest och depression är som att lösa en komplicerad gåta utan att veta svaret. Ibland känns det som att jag går vilse i mina egna tankar, men jag vet att varje steg jag tar är ett steg närmare att hitta ljuset i mörkret. Ibland är det jobbigt och svårt, tex har jag en sån period nu när jag ständigt försöker hålla huvudet över ytan men det hjälper med humor (och helt ärligt mina mediciner med) men också ett fantastiskt nät av underbara vänner, familj och katter (de är iofs också familj).

Att leva med autism och depression:

Att vara autistisk och samtidigt kämpa med depression och ångest är som att dansa på en tråd över ett djupt gap. För mig är det extra svårt att förstå och hantera mina känslor, och det kan vara en ständig kamp att hitta en balans mellan att vara ärlig mot mig själv och att hålla mig flytande i den ibland stormiga havet av mina tankar och känslor.

Att navigera genom ångest och depression är en ständig kamp, men det är också en resa av självupptäckt och tillväxt. För mig är det viktigt att hålla fast vid min humor och min förmåga att skratta åt livets absurdaitet, även när det känns som att världen är på väg att rasa samman runt mig.

Hur hanterar du ångest och depression? Har du några tips eller tricks som hjälper dig att hålla dig flytande när livet blir tufft? Dela med dig av dina tankar och erfarenheter i kommentarerna nedan!

Håll inte fötterna på jorden, Anna Röd.

Posted on19 april, 202419 april, 2024 Leave a Comment

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /www/webvol29/mw/hgsfqvzjrh193ly/annarod.se/public_html/wp-content/themes/travelista/template-parts/share-buttons.php on line 54
LivetPersonligt

Balansgång genom sorgens dimma

Var hälsade från den röda planeten läsare,

Det har varit tuffa veckor. För snart exakt en vecka sedan var jag på begravningen för min älskade faster Anna. Det var en emotionell berg-och-dalbana, och jag har känt mig helt urlakad sedan dess.

Jag har aldrig varit den personen som är pigg och energisk hela tiden (vissa av mina vänner som alltid får se min bästa sida, framförallt innan utmattningarna, håller nog inte med), men den senaste veckan har varit extra tung. Dagarna har flytt förbi som sekunder, men jag känner mig ändå som om jag är instängd i långsam rörelse. Det är som om tiden står stilla samtidigt som den rusar framåt.

Att gå på begravningen var en blandning av sorg, ångest men tillslut även befrielse. Jag visste att jag behövde vara stark för mina kusiner, men det var svårt att inte sjunka ner i det svarta hålet av förlust och saknad. Jag kände en klump i magen och en tyngd över bröstet som vägrade att lämna mig innan och när jag var i kyrkan men tillslut blev det bara fint. Prästen som var med oss på en av Annas vackraste dagar, hennes bröllop, var också den som hjälpte oss att ta farväl. Han skötte det galant med att både dela sorgen med oss men också att i slutet göra en markering att nu går vi från att sörja Annas bortgång till att fira hennes liv. Anna ville att vi skulle ha en ordentlig fest för henne och det hade vi verkligen efter begravningen. Alla mindes, mådde bra och firade vilken fantastisk människa Anna är.

Det är jobbigt vid såna här tillfällen ibland, men jag tyckte jag skötte det bra (sov iofs typ hela lördagen) men att leva med depression är som att balansera på en slak lina. Jag försöker göra mitt bästa varje dag, men ibland faller jag tillbaka i gamla mönster som inte får mig att må bättre. Det är som att kämpa mot en osynlig fiende som ständigt försöker dra ner mig.

Men trots allt vet jag att jag har saker att leva för. Jag har mina kusiner, mina vänner, mina katter, min älskling och så mycket mer. Jag vill inte ge upp, även om det ibland känns överväldigande att kämpa.

Tack för att ni lyssnar och för att ni är här. Det betyder så mycket för mig.

Håll inte fötterna på jorden, Anna Röd

Posted on14 mars, 202414 mars, 2024 Leave a Comment

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /www/webvol29/mw/hgsfqvzjrh193ly/annarod.se/public_html/wp-content/themes/travelista/template-parts/share-buttons.php on line 54
Min vardag

Enkla glädjeämnen och komplext vuxenansvar: Mars genom tiderna

Var hälsade från den röda planeten läsare,

Idag tar jag er med på en resa genom tid och rum, eller åtminstone genom mina minnen från en söndag i mars 2009 när jag var 20 år gammal. Det är som att titta på gamla fotografier och känna doften av svunna tider, då livet var bekymmerslöst och pizza var en fullvärdig måltid.

Söndagen började tidigt, runt 9-10 på morgonen – en tid då jag inte hade hört talas om begreppet ’tidig morgon’. Efter att ha tittat på några avsnitt av ’Vänner’, vilket förmodligen var min enda träningsrutin vid den tiden, insåg jag att denna dag inte skulle bli särskilt händelserik. Men åh, vad den var enkel och obekymrad.

Jag utförde några av livets stora prestationer den dagen: bäddade sängen, rengjorde handfatet (förmodligen på grund av en plötslig våg av vuxenansvar), och handlade smink från Tradera. Livet var ett enklare nöje och ’Top Model’ var den höjdpunkt som avslutade dagen.

Hoppa nu framåt till mars 2024, och här står jag som en rymdresenär på den röda planeten, eller i alla fall på Täby-satelliten. Efter arbetsdagen återvänder jag hem med Andrea, mina två katter och Andreas barn. Vi landar i köket, pratar och lagar mat – en måltid som ibland är mer komplex än att laga till en pizza.

Efter matlagningen känner jag mig ofta utmattad. Ja, jag vet, det är en överdriven reaktion på att ha deltagit i vardagsaktiviteter. Jag går tidigt till sängs, för struktur och rutiner är min räddning, och återhämtning är mitt mantra.

Att reflektera över dessa två tidsperioder får mig att dra på smilbanden och undra om den 20-åriga versionen av mig skulle vara imponerad av den som skriver till er idag. Men varför inte? Livet är en resa och jag har bokstavligen tagit mig från ’Vänner’-maraton till att vara en rymdresenär på en planet med ojämn gravitation.

Så, kära läsare, håll inte fötterna på jorden, för jag är redan på väg mot den röda planeten.

Kärlek och kosmiska kramar, Anna Röd

Posted on8 mars, 202429 februari, 2024 1 Comment

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /www/webvol29/mw/hgsfqvzjrh193ly/annarod.se/public_html/wp-content/themes/travelista/template-parts/share-buttons.php on line 54
Min vardag

Mystiken kring att bara vara: Anna Röds tankar från den röda planeten

Var hälsade från den röda planeten, läsare! 🚀 Här sitter jag, Anna Röd, på min jordbundna soffa, funderande över livets mysterier. Igår blev det en heldag med The Sims och ett ambitiöst projekt med veganska snacks – chickpea wings and cheesy chips. Låt mig dela några tankar från mitt hjärnkontor!

Varför känner vi alltid att vi måste göra tusen saker på en dag? Är det bara jag som undrar varför man inte kan vara och låta det vara ok? För att vara helt ärlig, jag har försökt, men det verkar som mitt inbyggda ’måste-göra-något’ GPS är inställt på konstant aktivitet. Jag tror det är något universellt programmerat i mänskligheten eller så är det bara mitt autistiska sinne som fått mig att filosofera över livets tempo.

Så där sitter jag i min egna lilla simulerade värld, och mina digitala karaktärer har enklare liv än jag har. Ingen stress över att inte ha tagit hand om tvätten, inget dåligt samvete över snacks som inte blev perfekta. De bara existerar, och jag tänker, ”Varför inte låta mig själv ha det där sim-livet?”

Där och då inser jag att ibland är det helt okej att vara, inget behöver vara som en perfekt måltid. Så jag väljer att ta det lugnt, låta världen snurra vidare, medan jag sitter i min soffa på den icke röda planeten och funderar över den osynliga ’måste-göra-något’ kraften.

Håll inte fötterna på jorden, det kan vara en förvirrande plats – särskilt när man är upptagen med att skapa det perfekta livet. 🌍✨ #SimuleratLiv #VilaÄrOkej #AnnaRödSjälvinsikt”

Posted on3 mars, 20243 mars, 2024 Leave a Comment

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /www/webvol29/mw/hgsfqvzjrh193ly/annarod.se/public_html/wp-content/themes/travelista/template-parts/share-buttons.php on line 54
Min vardagPersonligt

Humoristisk Resa: Bekännelser från En Autistisk Tidskapsel 2013

Hej fantastiska läsare! 🌟
Det är dags att damma av min digitala dagbok och slå upp sidor från den 28 februari 2013. Häng med på en resa tillbaka i tiden, där jag kastar mig in i utmaningar och delar mina bekännelser!
Läs originalinlägget här

👀 1 Utmaning, 8 Bekännelser

En gammal bloggbekant hade kastat ut mig på det här äventyret, och jag antog utmaningen med glädje. Låt mig bjuda på några ”dråpliga” bekännelser från den yngre, blivande jag.

  1. Jag sjunger när jag är ensam: Trots att jag tycker att min röst är helt okej, har jag en spärr för att sjunga inför andra. Kan ju vara för att jag är rädd att folk antingen kastar rosor eller gamla tomater.
    Ha blivit lite modigare på 11 år, men är fortfarande inte den som ställe sig och sjunger framför folk.
  2. Koncentration – en berg-och-dalbana: Min hjärna verkar ha sitt eget liv. Folk pratar, och jag svarar ibland, men innerst inne försöker jag lösa världsproblemen eller funderar på vad jag ska äta till middag. Multitasking level: Expert. Detta var min tanke 2013 då jag trodde att jag hade adhd.
  3. Aspergers vs ADHD: Innan jag insåg att jag rockar autismens värld, trodde jag att det var adhd och asperger som fått mig att vifta med armarna av exaltering. Nope, det var bara min unika dansstil – även känd som ”Glädjeflaxet.” Som alla vet är ju aspergers den gamla diagnostiteln på autism nivå 1. Så ett rätt till mig på den.
  4. Mobbning och goth-stil: Från grundskolan till högstadiet, var jag utsatt för mobbning. Från fula kläder till goth-stilen, spelar ingen roll vilken stil, jag blev jag kallad allt möjligt.
  5. Straight Edge till sena nätter med dålig pop: Från att vara straight edge och att uppskatta de tvivelaktiga tonerna av Lindsay Lohan. Musiksmak – där ser man! Jag stoltserar med mitt val att inte dricka alkohol förrän några månader innan jag fyllde 20. Innan det var jag straight edge, men mitt förhållande till alkohol har förändrats sen dess.
  6. Matmaniska mardrömmar: Mat har alltid varit en svår fråga. Mina matmaniska mardrömmar kommer från vuxna som gjorde en grej av att jag inte äter som en fågel. Vuxnas fokus och påtryckningar kring ätande har påverkat mig, och jag har alltid känt en osäkerhet kring att äta med andra under min ungdom. Det är mycket bättre idag.
  7. Etiska dilemman – djur vs människor: Djur förtjänar samma respekt som människor, och jag har alltid haft starka känslor kring detta. Frågan är, kommer världen någonsin att se det på samma sätt?
    Jag blev lakto-ovo vegitarian när jag var 17 och sedan 2019 har jag varit vegan.
  8. Humorn i retrospektiv: Det visade sig ju senare att jag hade en biljett till Autismland och inte ADHD-land. Någon borde ha sagt det tidigare. ”Äntligen, en förklaring till min armviftar-dans och min oemotståndliga charm!”

🚀 Dagens reflektion: Att läsa dessa bekännelser från 2013 är som att bläddra i mitt eget komiska arkiv. Jag har gått från att vara en musikalisk enmansshow till att omfamna mitt autistiska ”superkrafter”. Tack för att ni hängde med på denna humoristiska resa! 😂🎤

Berätta era egna humoristiska minnen från 2013! 💬😄

Bilderna till detta inlägget kommer från ett prompt som min AI assistent tyckte skulle passa.
Prompt – Skapa en bildkavalkad med snapshots från 2013 – från dålig popmusik till armviftande äventyr. Sätt ihop något som fångar andan av den tiden!
Posted on29 februari, 202429 februari, 2024 Leave a Comment

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /www/webvol29/mw/hgsfqvzjrh193ly/annarod.se/public_html/wp-content/themes/travelista/template-parts/share-buttons.php on line 54

Inläggsnavigering

1 2 3 4 … 146 Next

Om Mig!

Anna, GEEK, Feminist, Filmskapare,
Vädur, social media specialist, häxa, autist, simsälskare, queer, same, vegan
mörkmården alv, datanörd, 


Follow

Kontakta mig på:

hey(@)annarod.se


#

Nyheter


Inget just nu

Arkiv

Jag gör film!

Kolla in mina filmer!Anna Röd på Youtube!

Instagram



Bloggportaler


blogglista.se

Nöje och Underhållning

© Copyright 2014. Design av Ida Josefin.
 

Laddar in kommentarer …