Jag har en kompis, en av mina bästa kompisar, som inte mår så bra. Hen har sagt från och till en längre tid att hen vill ta livet av sig, men inte vågar. Jag vet att hen mått dåligt många år, lidit av ångest, deppighet, hopplöshet osv och det är jättesvårt att veta vad man ska göra när personen inte kan ta till sig något av allt positivt man säger, hur bra hen är, hur mycket man tycker om hen och att hen helt enkelt har för låga tankar om sig själv. Igårkväll skrev hen till mig igen och sa att hen inte orkade längre, för hen kan en sådan sak som att gå till jobbet vara tungt, behöva vara social och prova nya saker. Jag förstår det, men mycket som tycks enkelt för andra människor kan ju vara hur svårt som helst för andra, det måste resten av världen förstå. Men dessa personer kan ju känna sig ensamma och tro att det är något fel på dem och ingen känner samma sak.
Jag försökte hjälpa hen igår men det gick inte bra, jag visste inte vad jag kunde säga som jag inte redan sagt. Det tär ju på en när någon skriver och ber om hjälp men sedan inte tar emot den, man själv känner ju sig så hjälplös för man vill så gärna hjälpa. Men imorse skrev hens mamma att hen åkt till psykakuten och där fick antideppressiva. Hen har aldrig provat det förut och jag vet att hens föräldrar aldrig riktigt tagit hen på allvar ner hen sagt att hen vill ta livet av sig och mår dåligt. Nu kanske föräldrarna läser detta, men jag bryr mig inte för jag tycker det är viktigt att såna ord tas på allvar. Man vet inte, plötsligt har man ingen vän, eller något barn längre.
Jag älskar dig så himla mycket och vill att du ska må bra, jag hoppas att detta var ett steg i rätt riktning <3
Ni får gärna skriva peppiga saker till min kompis här, hen kanske läser och blir glad. Eller kanske dela med er om svårigheter ni vunnit över?
Hoppas inte detta inlägg fick någon att må dåligt, men kanske att det fick någon som också har en vän som mår dåligt att få lite hopp. Man får inte sluta försöka, snart kanske ett steg tas i rätt riktning! Man får inte sluta tro att man förtjänar att må bra.
Jag förstår hur hen mår. Jag har ju själv social- och agorafobi (och lite mer därtill). Det blir bättre när man väl tagit det där steget till att be om hjälp, antidepressiva kan vara jobbigt med biverkningar och att man kanske inte finner den medicin som fungerar för och därav måste testa flera.
Skulle faktiskt rekommendera att börja KBT, det var det som hjälpte mig att övervinna många av mina rädslor. Från att inte ens klara av att hämta posten till att klara av att gå till affären själv, och detta under loppet av ett år. Vissa dagar är fortfarande jobbiga, nya människor och nya situationer är fortfarande fruktansvärt ångestframkallande. Men jag har klarat av så många saker som jag för två år sedan aldrig trodde jag skulle fixa.
Kort och gott. Det blir bättre! Speciellt när man väl vågar sig på att be om hjälp, för hjälp för sådana problem finns bara du själv vill ta emot den! Våga förlita dig på dina vänner och din familj. Försök dock att ha överseende med att de kanske inte alltid har möjlighet att trösta dig med ord, uppskatta att de bara finns där, lyssnar och tröstar i tysthet.
Och du är absolut inte ensam. ”Choose life”!
Jättebra att få riktig hjälp, jag har varit väldigt nyligt i denne persons situation och mediciner har hjälp mig sjukt mycket på traven för att kunna hantera mitt vardagliga liv. Hoppas det går bra och att hen får mediciner som passar just denne! Kan ju vara lite i svårt i början att hitta rätt men tillslut gör man det på ett sätt eller annat. Jag har alltid varit kritisk till mediciner men för mig har det funkat jättebra, jag har fått ett helt nytt liv. Fint att du bryr dig så mycket om din kompis, det behövs om föräldrar och familj tvivlar på en.
Hej vill bara säga hen hur mycket jag älskar pch förstår hen . Jag finns , du har mitt nr jag kommer snart och jag tror på dig men man behöver inte vara bäst man kan komma någonstans ändå . Nu fixar vi tillsammans alla som tror och älskar dig du känner och förstår vem vi är . <3
Vet att hen har haft det tufft och hen vet att jag finns vi ska hjälpas så livet känns roligare , tyvärr finns det många som mår pissigt å behöver starka trygga armar runt sig . Vi finns många som kommer och vill hjälpa hen . Alla kommer att lära sig saker på resans gång . Hen du är en go glad person med en humor som jag gillar ditt fina leende och dina glittrande ögon vill jag se le igen . Vi ska kämpa tillsammans du vet vem jag är . Vi har varandras nr och vi kommer att träffas . Du är min också glöm ej det ,älskar dig och Anna din kompis <3
Tack för din kommentar <3
Jag har själv varit med om en depression ganska nyligen. På varje rast i skolan (gymnasiet) låste jag in mej på toaletten o satt där resten av dagen o hade världens ångest. Ibland gick jag hem tidigare, utan att säga något..När jag kom hem skärde jag mej i armarna, en gång i halsen..
Jag träffade en psykolog en gång i veckan. Jag blev ”sjukskriven” från skolan pga jag inte kunde gå dit utan att få ångest. Jag provade att arbeta hemifrån ett tag, men det gick inte så jag hoppade av plugget.
Vi skulle flytta till sommaren o jag skulle byta skola, men jag vägrade börja skolan igen. Det var rena helvetet för ingen förstod mej..
En eftermiddag när jag låg på golvet o grät på mitt rum så förändrades allting..Jag läste ett inlägg utav din kusin på hans blogg där han skrev att alla borde gå gymnasiet osv. Sen den dagen har jag inte behövt känna någon ångest eller hopplöshet. Jag började den nya skolan på hösten, men jag orkade bara med en månad.. Samma visa där..
Idag mår jag för det mesta bra. Jag har flyttat tillbaka till min hemstad, bor själv o jobbar 2 dagar i veckan. Självklart har jag fått små skador efter allt. Tex har jag numera en liten social fobi, eller låt säga att jag inte tyqker om att ha mycket människor omkring mej, tex på stan eller i mataffären..Jag har också fått svårt att prata med människor, kanske låter konstigt men…
Tack så jättemycket för din kommentar <3 du verkar så stark och som du varit med om mycket, hoppas det blir bättre snart och att du hittar vad som känns rätt 🙂
Tackar<3
Glömde säga att jag hamnade på psykakuten till slut haha.
Detta har hänt 2 ggr..men första gången åkte jag inte till psykakuten.
Jag ville inte ta livet av mej, istället skadade jag mej på alla sätt o vis, allt för att slippa skolan..
Jag önskar att din vän kommer på fötter snart. Det är inte lätt att må så dålig, inte för dom runt omkring heller..
Jag vet hur det känns, vissa saker som känns normalt för andra känns tungt. Själv är jag bipolär och har varit ner i dessa svackor.. ofta! De kommer alltid tillbaka, men man måste också förstå att de också kommer att försvinna med tiden. Acceptera att man är ledsen nu, men det går över.
Det bästa är att inte må dåligt över att må dåligt. Försöka göra saker som man verkligen tycker om.
Något som hjälpt mig väldigt mycket är att skapa musik, måla eller helt enkelt få vara kreativ. Och jag vet, man kanske inte har lusten just då, men det hjälper oftast lite mer i rätt riktining och fokus på något annat än att må dåligt. Det allra bästa är att umgås med en vän som verkligen förstår en.
Det är viktigt också att man inte klankar ner sig själv så hårt. Att man känner sig värdelös, ful, otillräcklig eller vad man nu känner och det är viktigt att inte gråtta ner sig i dessa dåliga tankar. Det är bättre att försöka fokusera det man är bra på. Kanske en vän kan hjälpa dig att se det du är bra på?
Det kan vara bra att senare när allt lugnat ner sig också att försöka luska ut varför man faktiskt blir deprimerad? Det är få som tar tag i det och det tycker jag är viktigt.
Och sist men inte minst: det är absolut inget fel på dig. Många mår såhär i dagens läge, men döljer det. Jag vet inte hur många det är som sagt att de har vart deprimerad och överraskat mig. Vi lever i ett samhälle idag där vi ständigt har press på oss själva. Ta inte åt dig det. Gå din egen väg och gör allt i din egen takt. Låt inte depressioner stå i vägen för dig och dina beslut i livet. Gör det du känner för.
Det finns mycket hopp om att bli bättre, bara man tror på det. Och det finns alltid hjälp att få och vänner som kommer att stötta dig.
Hoppas allt ordnar sig, styrkekramar till din vän <3
Tack så jättemycket för din kommentar <3
Vet att min kompis har läst kommentarerna :)!
Tack för din JÄTTEFINA kommentar Devinia <3 vet att min kompis läst 🙂