ja men visst är det så. jag märker ju att jag knappt aldrig skriver i bloggen något alls nu istället när jag "ska må bra".
bildterapi funkar så att först sitter och hon terapeuten ner och pratar lite om vad som hänt senaste veckan, hur man mår osv kanske i 15-20 min. under dom här minutrarna så kanske man fastnar för något särskilt i tanke/känslomässigt och då målar man ut det på ett papper. det kan vara svart rund ring eller ett rosa sträck. man ska helt enkelt försöka att sätta en "rörelse och färg" på hur man mår. det är lite ovant och "konstigt" i början. men har hjälpt mig jättebra.
efteråt sitter man och "analyserar" målningen och pratar om den, vad det kan symbolisera osv osv. det är väldigt flummigt, passar nog inte alla. men det passar mig väldigt bra!
Websites store cookies to enhance functionality and personalise your experience. You can manage your preferences, but blocking some cookies may impact site performance and services.
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
Name
Description
Duration
Cookie Preferences
This cookie is used to store the user's cookie consent preferences.
tack! jag är nöjd med helgen 🙂
ja men visst är det så. jag märker ju att jag knappt aldrig skriver i bloggen något alls nu istället när jag "ska må bra".
bildterapi funkar så att först sitter och hon terapeuten ner och pratar lite om vad som hänt senaste veckan, hur man mår osv kanske i 15-20 min. under dom här minutrarna så kanske man fastnar för något särskilt i tanke/känslomässigt och då målar man ut det på ett papper. det kan vara svart rund ring eller ett rosa sträck. man ska helt enkelt försöka att sätta en "rörelse och färg" på hur man mår. det är lite ovant och "konstigt" i början. men har hjälpt mig jättebra.
efteråt sitter man och "analyserar" målningen och pratar om den, vad det kan symbolisera osv osv. det är väldigt flummigt, passar nog inte alla. men det passar mig väldigt bra!